Trening

31 Paź iBrak efektów? Dlaczego nie tracisz na wadze?

Nie łatwo jest wypracować piękną sylwetkę, ale bardzo frustrujące jest, gdy praca nad sobą wykazuje brak efektów....

31 Paź Prosty trening na budowę mięśni i spalanie tłuszczu

Każdemu, kto nie ma za wiele czasu, szybki i prosty trening może dać wiele korzyści. Dobrze jest postawić na krótkie,...

31 Paź Spalanie i budowanie masy – podstawowe błędy

Spalanie i budowanie masy to cel jakim kierują się mężczyźni udajając się na siłownie.

31 Paź Boks – dlaczego warto go spróbować?

Jak swego czasu powiedział mistrz wagi ciężkiej Mike Tyson – Każdy ma plan dopóki nie dostanie pięścią w twarz. Wizja...

31 Paź Sport na każdą porę roku

Jeżeli lubisz wyzwania i nie możesz żyć bez ciekawych opcji treningowych, poza siłownią warto rozejrzeć się za innymi...

31 Paź Jak zacząć trenować, gdy brak chęci?

Dobry trening to taki, który daje wycisk, ale sprawia jednocześnie, że czujemy się niesamowicie. Niestety bywa, że...

31 Paź Domowy trening cardio- jak wykonywać?

Jeżeli nie lubisz tłocznych siłowni i klubów fitness, trening cardio w domu może być ciekawą alternatywą dla Ciebie....

Wyświetlono 295 - 301 z 311 aktualności