Trening

02 Lis Główne zasady dobrego treningu

Każdy trening siłowy wymaga określenia kluczowych zasad, które należy przestrzegać. Dotyczy to szczególnie ćwiczeń...

02 Lis Złe nawyki, które szkodzą mięśniom

Mięśnie to wbrew pozorom delikatne tkanki, o które należy dbać, aby były w najlepszej formie. Opieka i odpowiednie...

02 Lis „Chudy gruby” – czy to Ty?

Jeżeli od kiedy pamiętasz twoja waga była w normie bez względu na to czy starałeś się czy nie, być może myślisz, że...

02 Lis Co się dzieje, gdy wykonujesz te same ćwiczenia każdego dnia?

Regularne treningi i podnoszenie sobie poprzeczki jest kluczem do sukcesu, który pozwala zwiększać siłę, masę...

02 Lis Trening podczas kontuzji?

Rozmaite kontuzje, mają niewątpliwy wpływ na nasz regularny trening. Każdy kto nie może żyć bez ruchu i stałej...

31 Paź Jazda na rowerze i jej zalety

Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jakie zalety ma jazda na rowerze?

31 Paź Jak spalić 300 kcal podczas oglądania telewizji?

Brak czasu, to nie powód aby rezygnować z treningów, gdyż jak się okazuje można czasami łączyć przyjemne z...

Wyświetlono 288 - 294 z 311 aktualności