Trening

02 Lis Błędy, które robimy po treningu

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się co robisz po treningu? Czy popełniasz błędy? Pewnie wracasz padnięty do domu i...

02 Lis Odchudzanie – ile ćwiczyć by schudnąć?

Jak zacząć odchudzanie i tracić na wadze skutecznie? Dieta, ćwiczenia… Jak inteligentnie rozegrać sprawę, aby...

02 Lis Podciąganie się – dlaczego nie możesz go wykonać?

Podciąganie się jest jednym z najpopularniejszych testów wytrzymałościowych, niemniej jak się okazuje wielu mężczyzn...

02 Lis Chcesz zbudować mięśnie? – zmniejsz obciążenie!

Jak się okazuje, wcale nie podnoszenie i stawianie na coraz większe obciążenie pozwala rozwinąć nasze mięśnie. Jest...

02 Lis Pas zabezpieczający kręgosłup – wady i zalety treningu

Pas zabezpieczający kręgosłup dość często spotykany jest na siłowni. Ćwiczą z nim kulturyści, stąd uznawany bywa za...

02 Lis Pływanie – jak dojść do formy na basenie?

Nie od dziś wiadomo że pływanie jest najlepszym sposobem na odchudzanie i poprawienie kondycji naszego organizmu. To...

02 Lis Siłownia – jak wybrać?

Siłownia cieszy się dużym powodzeniem głównie w porze zimowej. Wówczas ciężko jest się nam zmotywować do ćwiczeń na...

Wyświetlono 281 - 287 z 311 aktualności