07 Lis Siłownia bez diety? Siłownia to jedno z najchętniej odwiedzanych miejsc w ostatnim czasie. To w tym miejscu każda osoba, która chce... Czytaj dalej
07 Lis Split lepszy niż FBW? Który system treningowy jest najbardziej warty uwagi? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób regularnie... Czytaj dalej
07 Lis Najczęstsze urazy i kontuzje na siłowni Trenowanie na siłowni to zajęcie, które ma olbrzymią ilość zalet, co sprawia, że jest ono bardzo wartościowe dla... Czytaj dalej
07 Lis TRENING NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ Ćwiczenia na masę mięśniową dotyczą wszystkich podejmujących się treningu na siłowni i pragnących zbudować dobrze... Czytaj dalej
07 Lis Podstawowe ćwiczenia na siłowni Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy zbudować masę, dobrze dobrany zestaw ćwiczeń na siłowni... Czytaj dalej
07 Lis Odchudzanie na surowo, czyli kilka słów o Raw... Raw Vegan Diet to dieta polegająca na spożywaniu surowych produktów wegańskich. Muszą być one surowe, świeże,... Czytaj dalej
07 Lis Witamina A w postaci beta-karotenu Beta-karoten jest to tak naprawdę prowitamina A. Związek ten należy do grupy karotenoidów (czerwone, pomarańczowe i... Czytaj dalej