Trening

07 Lis Planowanie przerwy w treningach - Co powinieneś o tym wiedzieć?

Istnieje jedna, bardzo istotna prawda, o której powinien pamiętać każdy sportowiec. Mianowicie chodzi o to, że stanie...

07 Lis Split lepszy niż FBW?

Który system treningowy jest najbardziej warty uwagi? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób regularnie...

07 Lis TRENING NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ

Ćwiczenia na masę mięśniową dotyczą wszystkich podejmujących się treningu na siłowni i pragnących zbudować dobrze...

07 Lis Podstawowe ćwiczenia na siłowni

Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy zbudować masę, dobrze dobrany zestaw ćwiczeń na siłowni...

06 Lis Jak rozpocząć regularne ćwiczenia? Najlepsze rady dla początkujących

Rozpoczęcie odpowiedniego treningu i pracy nad swoim ciałem, sylwetką oraz kondycją często bywa dosyć trudne....

06 Lis Ćwiczenia wielostawowe w treningu siłowym

Po czasach, w których ogromną popularnością użytkowania cieszyły się maszyny, ćwiczenia wielostawowe z wykorzystaniem...

06 Lis Motywacja do treningu

Odpowiednia motywacja to klucz do sukcesu. Ile razy podejmowaliśmy się nowego wyzwania, po czym po krótszym bądź...

Wyświetlono 71 - 77 z 311 aktualności