Trening

06 Lis TRENING NA SIŁĘ MIĘŚNI

Wykonywanie treningu na siłę mięśni pomaga wzmocnić mięśnie, zwiększyć ich siłę i objętość, a także wyzwolić dużą...

06 Lis Jak trenują komandosi ?

Komandos kojarzy się nam z wielką mocą, siłą i wytrzymałością. Ponadto kojarzony jest z posiadaniem potężnej...

05 Lis Podstawowe ćwiczenia na siłowni dla kobiet

Wiele kobiet, które postanawiają zrzucić ponadprogramowe kilogramy, decydują się nie tylko na zmianę diety, ale także...

26 Paź Ile kalorii mogę spalić podczas ćwiczeń fizycznych?

Ludzie często decydują się na aktywność fizyczną nie po to, aby rozwijać się w wybranej dyscyplinie sportowej, ale po...

26 Paź Wpływ kawy na osiągi sportowe

Pierwsze skojarzenie związane z kawą, to praktycznie u każdego kofeina. Oczywiście kofeinę można znaleźć również w...

16 Paź Wsparcie okołotreningowe i regeneracja – dlaczego są tak ważne?

Cierpisz na długotrwały ból mięśni? Czujesz się ciągle zmęczony? Nie masz ochoty na wykonanie kolejnego treningu albo...

15 Paź Czy każda aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie?

Zdrowe odchudzanie, którego efekty będą utrzymywały się przez długi czas, jest długotrwałe i wymaga zmiany...

Wyświetlono 78 - 84 z 311 aktualności