Trening

11 Paź Suplementacja w street workout

Trening uliczny, a więc popularny street workout to sport naprawdę ciężki. Dlatego też zawodnicy w tym przypadku...

09 Paź Jak powinien wyglądać trening kobiety, a jak mężczyzny?

Wiele kobiet zastanawia się, czy może korzystać z takich samych planów treningowych jak mężczyźni. W końcu zazwyczaj...

08 Paź Czy trening podnosi naszą odporność?

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym często zmagamy się z licznymi przeziębieniami oraz przewlekłymi chorobami. O...

08 Paź Czy przerwy pomiędzy seriami są tak naprawdę istotne?

Skuteczność treningu. Efektywność treningu zależy od wielu czynników. Jest nim zbilansowana dieta, odpowiednia...

08 Paź Aqua Fitness - trening w wodzie

Praca w wodzie jest jedną z najbardziej terapeutycznych aktywności, w której można wziąć udział. Zajęcia fitness w...

04 Paź Aplikacje treningowe na telefon

Obecna technologia daje nam duże pole do popisu. Teraz dużo łatwiej jest planować i notować swoje treningi,...

24 Wrz Picie wody - w trakcie treningu, a może po?

Trening a picie wody O tym, że odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne, wie już chyba prawie każdy....

Wyświetlono 85 - 91 z 311 aktualności