Trening

21 Wrz Co się dzieje kiedy przestajesz trenować?

Zaprzestanie treningu może wywołać wiele niekorzystnych zmian w ludzkim ciele. Jeśli ktoś ćwiczy regularnie to na...

20 Wrz Makijaż na treningu - hit czy kit?

Wiele kobiet lubi wyglądać perfekcyjnie w każdej porze i sytuacji. Również na treningu czy siłowni. Powszechnie uważa...

20 Wrz Czy gimnastyka jest nam potrzebna?

Gimnastyka jest lekkim i prostym ćwiczeniem, które często wykonuje się w dni nie treningowe. Mimo tego, że nie...

18 Wrz Coś dla kobiet! Ćwiczenia na jędrne piersi!

Wraz z upływem czasu kobiecy biust traci ładny i seksowny wygląd, a przecież piersi to atrybut kobiety i chyba nie ma...

17 Wrz Przysiad sumo

Przysiady to jedno z podstawowych ćwiczeń, z którymi zapoznawane są również dzieci. Stanowią podstawowy element...

17 Wrz Co daje plank?

Plank, czyli tak zwana deska. Przyjmuje się pozycję, jak do pompek, z ta różnicą że opiera się na przedramionach,...

12 Wrz Trening na redukcji - najważniejsze zasady

Trening redukcyjny - zabójca tkanki tłuszczowej! Klucz to harmonogram i konsekwencja Marzenie o redukcji tkanki...

Wyświetlono 92 - 98 z 311 aktualności