Trening

19 Lut Jak uchronić się przed przetrenowaniem?

Przetrenowanie najczęściej dotyczy osób, które bardzo ciężko trenują albo są nieprzyzwyczajone do wykonywania...

19 Lut Na czym polega trening cardio?

Trening wytrzymałościowy, nazywany treningiem cardio lub tlenowym cieszy się ogromną popularnością zarówno wśród...

19 Lut Trening nóg dla mężczyzn

Mięśnie nóg stanowią największy odsetek tkanki w ludzkim organizmie. Dla jednych – ich perfekcyjna rzeźba i silna...

14 Lut Ćwiczenia na brzuch - kiedy są niewskazane?

Ćwiczenia brzucha to bardzo dobry sposób na wzmocnienie wytrenowanie mięśni tej części ciała. Istnieją jednak...

14 Lut Czy 6 Weidera jest skuteczna?

Kto z nas nie słyszał areobicznej 6 Weidera? Jej popularność trwa przecież niezmiennie od bardzo długiego czasu, a...

12 Lut RZS - zapalenie stawów a ćwiczenia

RZS inaczej reumatoidalne zapalenie stawów to schorzenie, które charakteryzuje się bardzo dużym stanem zapalnym w...

12 Lut Ćwiczenia po kontuzji nogi

Kontuzja nogi nie jest niczym przyjemnym, co z pewnością potwierdzą osoby, które mają już za sobą zwichnięcia czy...

Wyświetlono 134 - 140 z 311 aktualności