Trening

05 Lut Na czym polega trening mięśni antagonistycznych?

W życiu każdego kulturysty nadchodzi moment, kiedy zaczyna interesować się treningiem mięśni antagonistycznych. Takie...

24 Sty Największe mity dotyczące fitnessu!

Fitness to forma aktywności, którą uwielbiają przede wszystkim kobiety. Zazwyczaj mężczyźni wolą spędzać czas na...

23 Sty Jak walczyć z przetrenowaniem?

Przetrenowanie to inaczej stan, kiedy organizm mężczyzny nie jest w stanie samodzielnie się regenerować. Jest to...

23 Sty Ćwiczymy nogi!

Każda forma aktywności jest niezwykle popularna na całym świecie. Każdy chce być fit i wyglądać dobrze. Nie jest to...

15 Sty Ból mięśni a trening

Każdy bywalec siłowni zna to uczucie, kiedy dzień po treningu budzi się z potężnym bólem mięśniowym. Zdarza się, że...

15 Sty Sprawdź, czy popełniasz błędy początkujących

Styczeń to czas, w którym siłownie pękają w szwach – postanowienia noworoczne, dotyczące zrzucania zbędnych...

15 Sty Dlaczego nie możesz pozbyć się uporczywego tłuszczu na brzuchu?

Brzuch to miejsce, które upodobał dobie tłuszcz i najczęściej jest to pierwsze miejsce, w którym możemy zauważyć...

Wyświetlono 148 - 154 z 311 aktualności