Trening

11 Wrz Martwy ciąg

Kochany i nienawidzony – uwielbiany ze względu na bardzo liczne zalety, nielubiany z uwagi na swoją energochłonność...

11 Wrz Podstawy budowania masy mięśniowej

Każdy mężczyzna marzy o tym, aby posiadać dobrze wyrzeźbione oraz umięśnione ciało. Nie istnieją cudowne środki, za...

10 Wrz Tatuaże, a trening

Tatuaże nikogo już nie dziwią i nie szokują. Nikomu już nie kojarzą się tylko ze środowiskami przestępczymi i...

05 Wrz Trening rano czy wieczorem?

Wiele osób zastanawia się, kiedy najlepiej jest odbyć trening - rano czy też w godzinach wieczornych? To kluczowa...

04 Wrz Ćwiczenia vacuum – co to takiego ?

Jeśli pragniesz wyglądać jak klasyczny kulturysta, powinieneś przede wszystkim poćwiczyć mięśnie brzucha. Kulturyści...

31 Sie Trening z piłką - korzyści dla zdrowia i przykładowe ćwiczenia

Trening z piłką jest świetnym sposobem na aktywność fizyczną dla każdego. Potrafi odciążyć nasz kręgosłup,...

31 Sie Ćwiczenia na trampolinie - na czym polegają i co dają

Ćwiczenia na trampolinie, inaczej zwane jumping fitness albo jumping frog stają się w ostatnim czasie coraz bardziej...

Wyświetlono 99 - 105 z 311 aktualności