Trening

07 Lis Ćwiczenia na zwiększenie szybkości

Póki za oknem piękna pogoda, nic nie powinno nas ograniczać i zamykać w ziemnej i zatęchłej sali treningowej. Warto...

07 Lis Zrzucanie kilogramów- trening czy dieta?

Wiele kobiet, za sprawą genów czy też z innego powodu, zyskują znacznie więcej dzięki ćwiczeniem, podczas gdy inne...

07 Lis Jak ułatwić sobie trening?

Nie każdy z nas ma w sobie chęć do ćwiczeń i zamiłowanie do aktywności fizycznej, a przy tym łatwość do wczesnych...

07 Lis Jak podnieść poprzeczkę w treningach?

Jeżeli marzy Ci się start w maratonie, wygranie zawodów kulturystycznych czy crossfitowych, konieczne jest...

07 Lis Przerwa w treningach- czy warto stosować?

Myślisz o kolejnym treningu, gdy kończysz obecny? Biegasz z zajęć na zajęcia, a Twój grafik wypełniony jest po...

07 Lis Największe błędy treningowe mężczyzn

O ile w przypadku panów, zyskanie pięknej muskularnej sylwetki jest znacznie łatwiejsze niż u pań, wciąż popełniają...

07 Lis Budowanie mięśni- jak zwiększyć?

Spisując listę działań jakie należy podjąć gdy chcemy rozpocząć budowanie mięśni, o wiele łatwiej jest się...

Wyświetlono 267 - 273 z 311 aktualności