Trening

17 Gru Zbiór podstawowych zasad treningowych

Każda osoba, zarówna ta, która dopiero zaczyna swoją przygodę z siłownią musi przestrzegać podstawowych zasad...

14 Gru SPOSOBY NA PRZETRENOWANIE

Zmęczenie to naturalna konsekwencja treningu, która nie powinna dziwić nikogo. Czasem jednak owo zmęczenie...

14 Gru Najlepsze ćwiczenia na pośladki

Mięśnie pośladków to największe i prawdopodobnie najsilniejsze mięśnie w ciele człowieka. Jednak, aby zachowały...

13 Gru Jak ważna jest koncentracja podczas treningu?

Skupienie warte uwagi Koncentracja jest jednym z najważniejszym czynników, który warunkuje sukces wykonywanej przez...

13 Gru JAK WYBRAĆ ODPOWIEDNIE BUTY SPORTOWE?

Każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, iż podczas wysiłku fizycznego, obuwie odgrywa bardzo ważną rolę. Czy...

10 Gru O czym musisz wiedzieć zanim zaczniesz ćwiczyć?

Coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie ćwiczeń. Mamy różne motywacje i dla każdego z nas cele treningowe są...

10 Gru Jak stworzyć siłownię domową – najlepsze pomysły

Stworzenie własnej siłowni to marzenie niemal każdej osoby aktywnej fizycznie. Nie ma w tym nic dziwnego, każdy z nas...

Wyświetlono 22 - 28 z 311 aktualności