Trening

30 Lis 8 powodów, dlaczego każdy powinien robić sprinty

Sprint może nie wydawać się każdemu dobrą opcją na trening. Co prawda na siłowni są bieżnie, jednak rzadko kto...

30 Lis 10 korzyści wykonywania martwego ciągu

Wiele osób zajmuje się treningiem siłowym, aby usprawnić proces asymilacji użytecznych elementów przez organizm,...

30 Lis 6 wskazówek treningowych dla kobiet

Każda osoba rozpoczynająca swoją przygodę z siłownią, popełnia różnego rodzaju błędy. Z czasem zostają one oczywiście...

30 Lis Trening na basenie - techniki pływania

Pływanie niesie za sobą wiele zalet. Pełni nieocenioną rolę zarówno w profilaktyce jak i w rehabilitacji, oraz...

30 Lis Crossfit – rewolucja w treningu?

Jeśli lubisz różne wyzwania i intensywną aktywność fizyczną crossfit może być dla ciebie idealną formą treningu....

30 Lis Jak biegać szybciej? Technika biegu i oddychanie podczas biegania

Bieganie to bardzo popularny sport, który można uprawiać wyczynowo oraz amatorsko. Biegać każdy może, ponieważ wpływa...

29 Lis EFEKTY TWOJEGO TRENINGU – PO JAKIM CZASIE?

Po jakim czasie regularnych treningów pojawiają się pierwsze efekty? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób. W...

Wyświetlono 43 - 49 z 311 aktualności